Livre de techniques de self-défense et de Penchak-Silat
Parfait pour le pratiquant, Cet art martial en plein essor qu’est le Penchak silat est, dans cet ouvrage, abordé de manière pédagogique, avec mise en situation, techniques multiples sur diverses attaques.
Les techniques, décrites avec des photos claires sont bien développées, avec des commentaires brefs.
L’idéal pour le pratiquant ou pour celui qui veux s’ouvrir l’esprit en apprenant de nouveau gestes technique afin de parfaire une maitrise martiale inépuisable.
21.50€ + 2€ (frais d’expédition pour la France)
Vous pourrez trouver ce livre dans les magasins FNAC et BUDOSTORE.
Technique tirée du livre de Charles Joussot « Self-défense Penchak-Silat » aux éditions Chiron.
1 – Charles est en garde.
2 – Charles bloque le poing (gauche) de sa main (droite) et se tiens prêt à porter un coup de pied.
3 – Le coup de pied est placé au triangle génital ; le blocage du poing et le coup de pied sont simultanés.
4 – Charles change de jambe et porte un coup de pied au sternum.
5 – Charles termine par une frappe de tibia aux cervicales.
